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妹子们敷面膜和自身情况保养结合

    妹子们敷面膜和下面介绍的方法进行保养,效果更加好,而其实皮肤的干燥和缺少营养很多情况下都是因为自己的饮食有关,在身体缺少了营养能迅速的补充,才是非常关键的一个保养方法,而作为面膜也是非常重要的,因为相互补缺,使得自己的皮肤发展更加全面。

    而其实面膜他是一个大众欢迎的产品,如何去用,怎么用得好才是非常关键的一个点,随着科技的发展,面膜的作用也越来越看好,做面膜也有补水,保湿类的,那么用面膜时候也结合自己的情况而定!

面膜美丽
1、苹果
吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。

 

2、枣类
天啖三枣,绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致,还能阻断皮肤黑色素的形成。

 

3、黄瓜
黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了,而且吃黄瓜不仅对皮肤好,还有助MM们减肥。

青瓜

4、桑葚
或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

 

5、无花果
这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸,对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

 

吃哪些蔬菜对皮肤好?

1、海带
海带对皮肤好?虽然不是直接对皮肤起作用,不过海带属于强碱性食物,对人体整个机能都有很好地作用。方才笔者也说过了,身体健康是皮肤健康的基本保证。

2、冬瓜
不仅是冬瓜,还有洋葱,都是对皮肤有好处的蔬菜。

补充一下对皮肤好的蔬菜估计不下几十种。最好的办法就是均衡摄取各种蔬菜。如果有条件的话,为了皮肤好,建议每天吃5种以上的蔬菜种类为好。这样能保证人体摄取的维生素以及营养的均衡。

做什么对皮肤好?

1、戒烟戒酒
不管你是男是女,若是为了皮肤好,那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场,不过一旦皮肤被毁了,那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌,为了皮肤好一定要戒除,从现在开始。

2、22点前上床睡觉
“晚上十点?有没有搞错?夜生活才开始啊!”或许晚上十点是你夜生活的起点,但是为了皮肤好,夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧?那就不用多费口舌了,为了皮肤好,十点前上床睡觉。

3、保持运动
保持一定的运动量。能用自己双脚的时候,尽量别借助其他工具。

另外,夏天的时候一直窝在空调间里对皮肤也不好。夏天倘若不流汗,那许多毒素就一直囤积在体内,对皮肤绝对是一大伤害。

 

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点击次数:  更新时间:2015-08-17 11:45:58  【打印此页】  【关闭